长大后很多的敏感、不安、讨好，根源往往来自童年。

有的人从小被足够的爱包围，内心安稳笃定；

而有的人，在成长过程里很少得到肯定、陪伴与偏爱，慢慢形成了骨子里的缺爱特质。

缺爱并不是一种过错，它是童年留下的情感印记。

习惯讨好别人，害怕被抛弃；

很容易过度付出，渴望得到别人的认可；

明明很渴望亲密，却又不敢完全信任他人；

一点冷漠就会胡思乱想，反复陷入自我怀疑。

这些行为，都是内心在渴求曾经没有得到的温暖。

很多人成年之后，依旧在反复寻找那份缺失的安全感，常常在感情里受伤、内耗。

你是否也常常疑惑：

为什么我总是很难相信别人的真心？

为什么很容易因为别人的态度而自我否定？

为什么在亲密关系里，总是活得小心翼翼？

了解自己的缺爱程度，不是去埋怨过往，而是看清自己内心的伤口。

只有看见缺口，才能够慢慢学会自己给自己安全感。

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愿往后余生，你可以好好爱自己，不再向外索取温暖